長期使用手機的危害？長期使用手機可引起神經(jīng)衰弱癥狀發(fā)生率增加不少青少年由于過度使用手機,使手機成為他們生活的中心,一刻也離不開。一旦離開,他們的情緒就會出現(xiàn)極端變化,變得煩躁不安,情緒低落,抑郁寡歡。甚至很正常的手機沒電、那么，長期使用手機的危害？一起來了解一下吧。
長時間看手機會對眼睛、頸椎、身體、睡眠和心理健康等方面造成危害。為了減少這些危害，建議大家合理控制使用手機的時間，保持正確的坐姿和保持適當(dāng)?shù)木嚯x。同時，也要注意眼睛和身體的休息，定期進行適當(dāng)?shù)倪\動和放松。通過減少手機使用時間和提高自我保健意識，我們可以更好地保護自己的身體健康。
1.影響注意力集中力
2.降低視力
3.導(dǎo)致睡眠不足
4.造成嚴(yán)重的頸椎疾病
5.引起失眠
6.導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
7.影響心理健康
8.耳朵很容易受傷
9.導(dǎo)致肩頸和手臂疼痛
10.讓你更容易感到孤獨和社交恐懼癥
11.由于長時間的抬頭看手機，脖子和肩膀會變粗
12.容易導(dǎo)致眼部疲勞
13.出現(xiàn)久坐不動的現(xiàn)象
14.對身體的健康產(chǎn)生很大的影響
15.增加頭痛和眼痛的發(fā)生率
16.對身體造成很大的壓力
17.社交能力下降
18.不利于家庭和諧
19.會讓人產(chǎn)生消極的情緒和想法
20.讓人變得更加自閉和孤獨
21.影響孩子的發(fā)育和成長
22.增加情感上外表深淺判斷的困難度
23.使人容易失去生活的樂趣
24.成為上癮的源頭
25.對健康造成很大的危害
26.讓人產(chǎn)生依賴性
27.會嚴(yán)重影響日常的生活
28.會造成家人、朋友的關(guān)系緊張
29.動手能力下降
30.記憶力減弱
31.動作變遲緩
32.眼睛的顏色會被手機屏幕漸漸壓暗
33.腦部會受到較大的損傷
34.將導(dǎo)致新陳代謝減緩
35.會導(dǎo)致超重或肥胖
36.會導(dǎo)致焦慮和其他情緒問題的發(fā)生率上升
37.對工作和學(xué)習(xí)的影響非常大
38.總體生活質(zhì)量下降
39.會損害你的神經(jīng)
40.影響注意力
41.健忘癥也會隨之而來
42.會改變你的態(tài)度和行為
43.造成耳朵疾病
44.會使身體失去平衡感
45.會導(dǎo)致淺睡眠
46.會使你的肝臟受到損傷
47.導(dǎo)致手指僵硬
48.會導(dǎo)致焦躁不安感
49.會導(dǎo)致代謝失調(diào)
50.拔河能力會大幅度降低
51.影響肝臟的正常功能
52.手腕會變得很疼
53.會使你變成一個不良習(xí)慣
54.增加頭暈、惡心的發(fā)生率
55.對尿道有很大的影響
56.會使你變得更加的淺薄
57.會對生育產(chǎn)生負(fù)面影響
58.會導(dǎo)致耳膜疾病
59.會導(dǎo)致記憶力下降
60.會使你的視力變得模糊不清
61.會要求你更多的時間
62.會讓你更加愛發(fā)牢騷
63.導(dǎo)致頭發(fā)脫落
64.會導(dǎo)致背痛
65.使人性格受到較大的改變
66.會導(dǎo)致手臂肌肉變得僵硬
67.會使你變得越來越悲觀
68.會對心臟產(chǎn)生很大的影響
69.會導(dǎo)致失控
70.會導(dǎo)致暴力事件
71.會使你的身體出現(xiàn)病變
72.會造成視力下降
73.會影響口腔環(huán)境
74.會導(dǎo)致聽力下降
75.會讓你的口氣變成臭味
76.會造成手部的過度疲勞
77.會導(dǎo)致皮膚過敏
78.會損害牙齒
79.會使你對生活產(chǎn)生厭倦
80.會導(dǎo)致消化問題
81.會導(dǎo)致過敏
82.聲帶會出現(xiàn)問題
83.會壓迫內(nèi)臟造成傷害
84.會導(dǎo)致顏面痙攣
85.會對神經(jīng)產(chǎn)生影響
86.疑神疑鬼的心理狀態(tài)會更加嚴(yán)重
87.罹患血糖病的概率會上升
88.容易引起惡性腫瘤
89.會對人體免疫產(chǎn)生影響
90.會導(dǎo)致精神緊張
91.會讓你越來越不會做飯了
92.會影響人們的思維和記憶
93.會導(dǎo)致更多的死亡
94.會導(dǎo)致輕微的腦震蕩
95.會使你的自我保護能力降低
96.會讓你變得無助和消沉
97.會改變你整體健康狀況
98.會對良好的家庭生活產(chǎn)生影響
99.會讓你不愿意與人交流溝通
100.會導(dǎo)致死亡
手機的壞處有易造成眼干癥，造成視力偏差，造成視力模糊，傷害皮膚，手指麻木，影響生物鐘，慢性勞損，頸椎反弓，影響智力，影響視力。
長期看手機的危害有：傷害皮膚、造成心理恐慌、影響視力、引發(fā)頸椎病。
1、傷害皮膚
手機、電腦輻射對皮膚的有很大危害，會致長痘和毛孔粗大。電磁輻射對人體的侵害是從細(xì)胞開始，輻射會使細(xì)胞加快死亡，使新細(xì)胞的生成受到抑制，或造成細(xì)胞畸形，或造成人體內(nèi)生化反應(yīng)的改變。
在輻射劑量較低時，人體本身對輻射損傷有一定的修復(fù)能力，可對上述反應(yīng)進行修復(fù)，從而不表現(xiàn)出危害效應(yīng)或癥狀。但如果劑量過高，超出了人體內(nèi)各器官或組織具有的修復(fù)能力，就會引起局部或全身的病變。而且常用電腦很容易令你的皮膚產(chǎn)生過敏癥狀。
2、心理恐慌
調(diào)查統(tǒng)計顯示，目前全球有75%的人口有手機。有73%的手機用戶在沒帶手機時感到恐慌，女性比男性更甚60%的美國智能手機用戶無法忍受1小時內(nèi)不看手機。專門開發(fā)手機應(yīng)用的北京發(fā)現(xiàn)角手機研發(fā)工程師徐孝南說，人們對智能手機一些熱門應(yīng)用的依賴，給許多商家?guī)砹松虣C。但我們也必須意識到，這種依賴給我們的心理健康和精神狀態(tài)造成了太多負(fù)面的影響。
3、影響視力
一個月就會造成左右眼睛視力偏差；枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，出現(xiàn)短時性影像重疊。
4、引發(fā)頸椎病
很多人用手機發(fā)短信時脖子扭曲，而且經(jīng)常保持一個動作，缺少頸部運動。
長期看手機的危害：
長期玩手機不僅容易讓人患上腦梗死等心腦血管疾病，還會容易讓人變得焦慮不安；睡前玩手機會導(dǎo)致失眠，長期下來會引起內(nèi)分泌紊亂；眼睛易患結(jié)膜炎和干眼癥，對頸椎、肩椎、腰椎的健康都影響巨大。還可能會讓肥胖及乳癌等疾病的風(fēng)險增加。
在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達的年代，人的交際圈子看似變大，但在快節(jié)奏的生活中，多數(shù)人根本沒有機會認(rèn)識新朋友。人們越來越習(xí)慣網(wǎng)絡(luò)上的虛擬生活，越來越不適應(yīng)現(xiàn)實世界里的真實生活。長期玩手機更是加重了這一現(xiàn)象，經(jīng)常不和人面對面的交流，溝通能力就會減弱，對社交也會有影響的。另外手機玩久了，也會對人的記憶力造成影響，而且隨時隨地玩手機，也會導(dǎo)致注意力不集中，容易發(fā)生意外。
經(jīng)常低頭或頭前伸的人，其頸部深層屈肌、菱形肌、前鋸肌和下斜方肌，都是常見的無力的肌肉，胸大肌、胸小肌、上斜方肌和肩胛提肌會變得比較緊張。長期下來，后背和頸部的肌肉會喪失張力，形成緊張帶或扳機點，造成疼痛。
以上就是長期使用手機的危害的全部內(nèi)容，生活中的蔣老師 2023-11-30 · 超過79用戶采納過TA的回答 關(guān)注 玩手機過多可能影響視力、頸椎和大腦健康,還可能疏遠(yuǎn)人際關(guān)系。因此,應(yīng)適度使用手機,多參加戶外活動,關(guān)注自己的健康。
