月子可以看手機嗎，怎么判斷坐月子進風了

常見手機
2023-11-21

月子可以看手機嗎？一般而言，月子期間可以玩手機，但玩手機需要慎重，因為生完寶寶后，媽咪的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長時間對著手機，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞。很多媽咪在玩手機、那么，月子可以看手機嗎？一起來了解一下吧。

女人坐月子男人出去喝酒

坐月子不能說絕對不能玩手機，一般來說，坐月子玩手機要慎重。因為產(chǎn)婦剛生完寶寶身體比較虛弱，免疫力比較差，需要靜養(yǎng)好好休息，月子里長時間對著手機眼睛收到電磁波的輻射，容易造成眼睛疲勞。玩手機容易保持一個姿勢，這樣容易造成腰酸背痛。不利于產(chǎn)后恢復。此外媽咪還要照顧寶寶常常起夜給寶寶喂奶，再玩手機的話會影響產(chǎn)婦休息，電磁波對寶寶也有影響。所以坐月子期間媽咪還是少玩手機為好。偶爾玩玩手機但注意時間不要過長里眼睛不要太近。然后不要鏈接wifi,因為鏈接wifi手機輻射會比較大。

產(chǎn)后坐月子看手機有影響嗎

坐月子最好不要看手機。因為剛生完孩子，產(chǎn)婦的身體非常虛弱，身體免疫力也有所下降，需要好好休息。月子期間，如果產(chǎn)婦長期對著手機，不僅容易受到電磁波的輻射，而且會造成用眼疲勞，長期保持一個姿勢還容易引發(fā)腰酸背痛，可能會阻礙產(chǎn)婦身體的恢復。產(chǎn)婦在月子期間應把時間重點放在身體恢復和照顧寶寶上面，如果實在忍不住，可以看一會手機。每次最好不要超過15分鐘，使用完手機后需休息半小時。

坐月子每天玩七八個小時手機

坐月子可以看手機。

在坐月子期間可以正常的使用手機，但是不建議長期持續(xù)進行手機游戲等。每次看手機的時間不應超過20分鐘，看手機時屏幕不能調(diào)的太亮。坐月子期間也要注意保暖，減少外出，坐月子期間也應注意個人衛(wèi)生。

坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個月（順產(chǎn)）或42天（剖腹產(chǎn)）的時間進行休養(yǎng)，坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必須的儀式性行為。從社會學和醫(yī)學的角度來看，“坐月子”是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。

產(chǎn)后注意事項

產(chǎn)后應多補充水分，可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，但夏季因出汗較多，可在湯中加少許的鹽。過于生冷的食物不宜多吃，如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱里拿出的來水果和菜最好溫熱過再吃。

產(chǎn)后也可以吃蔬菜，而且要多吃，蔬菜含有大量的膳食纖維。在產(chǎn)后5-7天之內(nèi)，應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調(diào)味香料。做月子能吃的水果有奇異果、榴連、蘋果、木瓜、葡萄、菠蘿等。

坐月子可不可以看手機

一般說坐月子不是不能玩手機，但玩手機要慎重，往手機對產(chǎn)婦和嬰兒都沒有好處。生完寶寶后，媽咪的身體都比較虛弱。身體免疫力差，需要好好休息。如長時間對著手機，眼睛受到電磁波輻射容易造成眼疲勞，媽咪玩手機容易保持一個姿勢，容易造成腰酸背痛，不利于產(chǎn)后恢復。也影響產(chǎn)后休息。在寶寶身邊玩手機，寶寶也容易受到電磁波輻射。所以坐月子期間，媽咪還是盡量不玩手機的好。并不是說坐月子期間就絕對不能玩手機偶爾可以用用。不要持續(xù)時間過長或離眼睛和寶寶太近。盡量不要鏈接wifi，因為鏈接wifi手機輻射會更大。

坐月子的注意事項

坐月子可以適當?shù)耐媸謾C，但是不建議玩手機。

通常所說的坐月子就是指產(chǎn)后一個月的時間內(nèi)，在這個時間之內(nèi)，可以玩手機，但應注意控制時間，以免對身體造成不良影響。手機雖然屬于電子設(shè)備，但輻射量并沒有達到造成身體損害劑量，所以坐月子可以適度玩手機。坐月子期間身體還未完全恢復，要保證充足的睡眠，建議定期體檢觀察身體恢復情況。

如果坐月子玩手機，建議把手機屏幕亮度調(diào)節(jié)至與環(huán)境亮度較匹配的程度，不長時間盯著屏幕，最好能半小時就放下手機看看窗外或遠處的風景、綠植等，也可以按摩眼睛或做眼保健操緩解眼疲勞。

坐月子注意事項

1、飲食

第一周要進行排毒代謝，所以食物多為流食、半流食和湯水。媽媽們要多吃水果、蔬菜、谷物之類的東西，也要適量的吃一點肉、蛋、奶之類的食物。

2、哺乳

產(chǎn)后的一小時之內(nèi)是寶寶吮吸奶頭的黃金時間段，新媽媽們記住了，即使奶水不多，也要在一天中喂夠八次以上。

3、活動

順產(chǎn)的媽媽24小時內(nèi)需要走動；剖腹產(chǎn)的媽媽需要在8-24小時內(nèi)起床，但不能垂直坐太久。

4、洗澡

如果室內(nèi)溫度不太高的話，要盡量避免洗澡，如果要洗澡，最后要有家人幫忙，且時間不宜過長。