手機(jī)玩久了頭暈怎么辦？1,以最舒適的狀態(tài)躺下休息，解松身上的衣物。2,若有發(fā)燒現(xiàn)象，予以冰敷.3,調(diào)暗室內(nèi)的光線，使身心放松,平靜 4,若是自律神經(jīng)失調(diào)所引起時(shí)，腳部會(huì)覺(jué)得發(fā)熱,若感覺(jué)冰冷，最好保持其溫暖。那么，手機(jī)玩久了頭暈怎么辦？一起來(lái)了解一下吧。

手機(jī)看久了頭暈惡心是什么原因

其實(shí)像電腦

電視

手機(jī)等這些有電子元件的基本都是有輻射的!要不然孕婦怎么不可以經(jīng)?？措娨曈檬謾C(jī)和上網(wǎng)呢!

手機(jī)因?yàn)樾枰獰o(wú)線信號(hào)有輻射!所以經(jīng)常打電話玩都會(huì)有輻射!所以會(huì)頭暈!具體看你上什么牌子的手機(jī)

手機(jī)看時(shí)間長(zhǎng)了頭暈怎么回事

這個(gè)現(xiàn)象很常見(jiàn)的，有可能是由于你長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)從而引起了低血壓，在生活中很多人都有這種現(xiàn)象，比如蹲太久猛的站起來(lái)也會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象，玩手機(jī)盡量要克制，

手機(jī)看多了頭暈

手機(jī)已經(jīng)成為了我們現(xiàn)在每個(gè)人生活當(dāng)中必不可缺少的一種物件，手機(jī)可以說(shuō)是豐富了我們的生活，比如手機(jī)上有各種精彩的短，有各種各樣的娛樂(lè)小游戲，讓我們的生活變得有滋有味。

我相信很多人都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)工作了一天躺在床上看手機(jī)的時(shí)候，玩手機(jī)玩久了，再次起床的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)頭暈?zāi)垦Ｄ敲催@到底是怎么一回事情呢？

由于我們長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)出現(xiàn)頭暈，這主要是由于手機(jī)光線刺激雙眼導(dǎo)致短暫的腦血管痙攣所引起的腦供血不足，所以說(shuō)會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛惡心等癥狀，這其實(shí)是一種現(xiàn)象，就是告訴我們大腦和視覺(jué)器官已經(jīng)疲憊了，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行休息，當(dāng)休息好以后才能起來(lái)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，呼吸一些新鮮的空氣，比如做一些運(yùn)動(dòng)等等。其次躺在床上看手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間，這樣保持一個(gè)姿勢(shì)的話，頸椎位置不當(dāng)都有可能會(huì)導(dǎo)致頭暈等情況的出現(xiàn)。

那么針對(duì)出現(xiàn)這種頭暈?zāi)垦５那闆r，我們應(yīng)該如何進(jìn)行改善呢？

首先我們可以考慮是因?yàn)檠鄄科趯?dǎo)致的頭暈?zāi)垦?，那么在這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該讓我們的大腦和眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹?，盡量的此刻不要玩手機(jī)，平躺著靜靜的休息一會(huì)兒，或者是做一做輕微的運(yùn)動(dòng)。是由于我們長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)都保持一個(gè)姿勢(shì)，對(duì)于我們的頸椎肯定是不好的，頸椎疼痛的話也會(huì)導(dǎo)致頭暈，那么這個(gè)時(shí)候我們要做一些肩頸部肌肉的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以通過(guò)一些藥物輔助治療，比如服一些活血通絡(luò)的中成藥物改善血液循環(huán)。

看手機(jī)后頭暈如何緩解

手機(jī)有一定的輻射玩手機(jī)過(guò)久后太陽(yáng)穴會(huì)很疼用你的食指和中指來(lái)按壓太陽(yáng)穴來(lái)緩解疼痛二，在床上躺上個(gè)十來(lái)分鐘那樣會(huì)緩解頭痛。

頭暈英文是dizziness, 是一種常見(jiàn)的腦部功能性障礙，也是臨床常見(jiàn)的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺(jué)。頭暈可由多種原因引起，最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見(jiàn)于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺(jué)障礙或空間覺(jué)定向障礙時(shí)，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃，稱為頭暈。

看手機(jī)引起的頭暈怎么辦

玩手機(jī)頭暈有兩個(gè)主要原因。

一是持續(xù)低頭位，導(dǎo)致頸脊神經(jīng)和椎動(dòng)脈受壓，導(dǎo)致腦部供血不足而頭暈。

二是眼睛專注于部分動(dòng)感極強(qiáng)的游戲畫(huà)面，而發(fā)生暈眩。

當(dāng)然，如果長(zhǎng)期玩手機(jī)不活動(dòng)，整個(gè)身體機(jī)能退化，使得身體變得虛弱，也可以發(fā)生頭暈。

方法是：立即解除手機(jī)癮，少看手機(jī)；多做體育鍛煉和戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；立即抬頭、仰頭，做做頸椎保健操。

以上就是手機(jī)玩久了頭暈怎么辦的全部?jī)?nèi)容，1、立即停止長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，使頸椎得到休息，避免過(guò)勞。2、如果經(jīng)過(guò)自我調(diào)理以后，頭暈仍不緩解甚至加重，建議去醫(yī)院看骨科醫(yī)生，做必要的檢查明確診斷。如果是頸椎病所致，可以進(jìn)行頸部的按摩治療，或者是配合藥物治療緩解頭暈。